年別アーカイブ:2019年

筋トレに関する記事

疲れているときこそ筋トレだ!!とにかくメリットが多い!

2019/10/11  

大家好!! こたうめです。 今日は疲れているときこそ筋トレをすることによるメリットについて解説していきたいと思います!!実際に私自身の体感でのお話になりますので、合わない方もいるかと思います。そのあた ...

ダイエットに関する記事

食べるタイミングを変えるだけで楽に健康的にダイエット!!

2019/10/2  

大家好!! こたうめです!!   今日はダイエットしたいけど・・・ 「好きなものを食べたい!」 「食事制限嫌!」 「運動したくない!!」 「お酒辞められない」 などなど様々理由をつけてダイエ ...

ダイエットに関する記事

ダイエットの停滞期打破!!チートデイのやり方について解説します!

2019/9/22  

大家好!!こたうめです。 本日は「チートデイ」について詳しく解説していきたい思います。 チートデイとはダイエット中に停滞期が起きた際の解決方法の一つであります。それ以外にも色々やり方はありますが後々紹 ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 芝浜松町店

2019/9/19  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス芝浜松町店について紹介していきたいと思います。 ※館内は撮影禁止 その為写真はすべて公式HPより引用しています。 (店舗外観) (入口の絵 かなり ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 千代田岩本町店

2019/9/7  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス千代田岩本町店について紹介していきたいと思います。 (店舗入り口) (入口お洒落)   先ずはエニタイムフィットネスを知らない方に簡単に ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 麹町店

2019/9/3  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス麹町店について紹介していきたいと思います。 (店前です。B1Fにはコンビニもあり便利)   先ずはエニタイムフィットネスを知らない方に簡 ...

筋トレに関する記事

NSCA-CPT最短合格!!~合格までの勉強方法~

2020/1/3  

大家好!こたうめです。 最短合格を目指し10日間の勉強でNSCA-CPTの資格試験に合格しました!パーソナルトレーナーを目指し、これから試験を受ける方へ向けて最短合格を目指した私が勉強方法をお伝えした ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 東銀座店

2019/11/21  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス東銀座店について紹介していきたいと思います。 (店前です。B1Fに入り口があります)   先ずはエニタイムフィットネスを知らない方に簡単 ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 早稲田店

2019/8/29  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス早稲田店について紹介していきたいと思います。   先ずはエニタイムフィットネスを知らない方に簡単に紹介していきたいと思います。 既にご存 ...

ジム設備紹介

【設備紹介】エニタイムフィットネス 門前仲町店

2019/8/23  

大家好!こたうめです!! 本日はエニタイムフィットネス門前仲町店について紹介していきたいと思います。     先ずはエニタイムフィットネスを知らない方に簡単に紹介していきたいと思い ...

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