月別アーカイブ:2019年06月

減量日記

【減量日記】筋トレ Day34

2019/6/30  

大家好!!こたうめです。   今日は朝から眠気がとれません・・・ 日頃の疲れが溜まっているのかな? ゆっくり休みたいですけど予定がびっしり。 仕方がないですね。   それでは減量開 ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day33

2019/6/29  

大家好!!こたうめです。 それでは減量開始33日目 (ケトジェニックダイエット27日目) 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Today First Day 【詳細情報 ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day32

2019/6/28  

大家好!!こたうめです。   突然ですが最近コカ・コーラ0にハマってます。 糖質が欲しいときに助かります。 人口甘味料は身体に悪いと言われますが飲みすぎなければ問題無し。   なに ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day31

2019/6/27  

大家好!!こたうめです。   本日は休み。 そんな休日の朝はラーメンが食べた過ぎて仕方がなかったです。 朝からラーメン、シュークリーム、ピザと最高の食にしようかと思ったぐらい葛藤しました。 ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day30

2019/6/26  

大家好!!こたうめです。   減量開始30日目 (ケトジェニックダイエット24日目) スタートしてから約1ヵ月。 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Toda ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day29

2019/6/29  

大家好!!こたうめです。   減量開始29日目 (ケトジェニックダイエット23日目) 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Today どうでしょうか? 結構い ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day28

2019/6/24  

大家好!!こたうめです。   減量開始28日目 (ケトジェニックダイエット22日目) 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Today 下腹部両サイドの贅肉がす ...

オススメ書籍・漫画

私の人生を変えてくれた本 オススメ10冊

2019/6/23  

大家好!こたうめです! 15歳からスタートとして現在31歳になるまで累計3200冊(200冊以上/年)以上本を読んできた読書を愛する男です。 そんな私の人生を変えてくれたお勧めの本について紹介したいと ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day27

2019/6/29  

大家好!!こたうめです。   減量開始27日目 (ケトジェニックダイエット21日目) 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Today First Day 【詳 ...

減量日記

【減量日記】筋トレ Day26

2019/6/29  

大家好!!こたうめです。   減量開始26日目 (ケトジェニックダイエット20日目) 今日の状態を見ていきましょう! 今朝の数値 今朝の私はこんな感じ。 Today First Day 【詳 ...

Copyright© 日台ハーフこたうめブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.