月別アーカイブ:2020年05月

オススメ書籍・漫画

読めば人生が変わる本「話を聞かない男、地図が読めない女」

2020/5/6  

大家好!!こたうめです。 15歳からスタートとして現在31歳になるまで累計3200冊(200冊以上/年)以上本を読んできた読書を愛する男です。 そんな私の人生を変えてくれたおススメの本について紹介した ...

ダイエットに関する記事

ケトジェニックと糖質制限ダイエットの違いと、痩せる仕組み、方法について解説します。

2020/5/5  

大家好!!こたうめです。 本日はケトジェニックと糖質制限の違いについて、そしてケトジェニックダイエットで痩せる仕組み、方法について紹介していきたいと思います。 パーソナルトレーナーをしているとお客さん ...

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