月別アーカイブ：2020年05月
-
-
読めば人生が変わる本「話を聞かない男、地図が読めない女」
2020/5/6
大家好！！こたうめです。 15歳からスタートとして現在31歳になるまで累計3200冊（200冊以上/年）以上本を読んできた読書を愛する男です。 そんな私の人生を変えてくれたおススメの本について紹介した ...
-
-
ケトジェニックと糖質制限ダイエットの違いと、痩せる仕組み、方法について解説します。
2020/5/5
大家好！！こたうめです。 本日はケトジェニックと糖質制限の違いについて、そしてケトジェニックダイエットで痩せる仕組み、方法について紹介していきたいと思います。 パーソナルトレーナーをしているとお客さん ...