大家好！
パーソナルトレーナーのこたうめです！
そろそろ減量シーズンですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も3月頃から減量をスタートしようかと思っています。
その前に、最近の身体をお見せしましょう！
クリーンバルクで増やしていったので、そんなに脂肪をついていない状態です。なんかいい感じ('ω')
因みに現在の体組成は以下になります。
体重：80.7kg
体脂肪率：14.5%
内脂肪：9（標準）
筋肉量：62.4kg
基礎代謝量：1923kcal
体内年齢：23才
体水分率54%
推定骨量：3.4kg(高い)
筋質点数：92（高い）
また、減量シーズンでガンガン更新していきたいと思いますので、ビフォーアフター楽しみにしてて下さい！！
それではまた！！
再見！！