増量日記

増量中の身体

投稿日:

大家好!

パーソナルトレーナーのこたうめです!

そろそろ減量シーズンですね(=゚ω゚)ノ

私も3月頃から減量をスタートしようかと思っています。

その前に、最近の身体をお見せしましょう!

クリーンバルクで増やしていったので、そんなに脂肪をついていない状態です。なんかいい感じ('ω')

因みに現在の体組成は以下になります。

体重:80.7kg

体脂肪率:14.5%

内脂肪:9(標準)

筋肉量:62.4kg

基礎代謝量:1923kcal

体内年齢:23才

体水分率54%

推定骨量:3.4kg(高い)

筋質点数:92(高い)

また、減量シーズンでガンガン更新していきたいと思いますので、ビフォーアフター楽しみにしてて下さい!!

それではまた!!

再見!!

-増量日記

Copyright© 日台ハーフこたうめブログ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.